Aino Faurbye



"Jeg har det sidste år haft mere end 110 personer igennem mit forløb, og de har i gennemsnit tabt 7 kilo på 12 uger."

 

Choice vægttabsforløb


Choice vægttabsforløb fordi du ikke kan "træne de trælse kilo væk”: Choice vægttabsforløb er et 12 ugers forløb, hvor det handler om, at arbejde med dit mindset og ændre på dine spisevaner mere end dine madvaner. Derfor er der ingen fysisk træning i forløbet. Det handler derimod om at få et naturligt forhold til mad, og lære at mærke om du er fysisk eller psykisk sulten. Meget kort fortalt, så lærer du at spise mindre.

Du får en balance i at kunne spise lidt af det hele. Der er ikke nogen forbudte madvarer, men du lærer blot at vælge de rigtige og sunde valg, og tage magten over maden tilbage. Det skal være dig som styrer maden, og ikke maden som styrer dig.

Du får redskaber til at nå dit vægtmål. Det er personlig udvikling og en prioritering af dig selv. Løbende får du opgaver, værktøjer og peptalks til at nå dit mål - helt ukompliceret og meget enkelt. Forløbet er en læringsproces og i høj grad selvudvikling. Hver uge sender du mig et billede af dine fødder på vægten, så vi kan se at det går den rigtige vej.

Jeg hjælper og følger dig på tæt hold under hele forløbet. Jeg guider, motiverer og giver dig de værktøjer, du har brug for.

Sidst men ikke mindst er det dig, der skal gøre arbejdet. Men jeg lover dig: Det virker – hvis du får det til at virke.


Det gik op for mig, jeg ikke kunne træne kiloene væk


Det der skulle til, for jeg tabte mig - var at jeg, lærte forskellen på fysisk sult og psykisk sult. Jeg tog magten over maden og jeg ved hvad det vil sige at spise på følelserne og hvad jeg skal gøre ved det.



Introduktion til Choice vægttabsforløb


Forløbet består af

Forløbet indeholder 15 moduler, med 4 videoer, 40 dokumenter og værktøjer, samt personlige opfølgninger og møder med mig.


  Modul 1: Introduktion
Available in days
days after you enroll
  Modul 2: Nu er du igang
Available in days
days after you enroll
  Modul 3: Nu er du igang
Available in days
days after you enroll
  Modul 4: Uge 1
Available in days
days after you enroll
  Modul 5: Uge 2
Available in days
days after you enroll
  Modul 6: Uge 3
Available in days
days after you enroll
  Modul 7: Uge 4
Available in days
days after you enroll
  Modul 8: Uge 5
Available in days
days after you enroll
  Modul 9: Uge 6
Available in days
days after you enroll
  Modul 10: Uge 7
Available in days
days after you enroll
  Modul 11: Uge 8
Available in days
days after you enroll
  Modul 12: Uge 9
Available in days
days after you enroll
  Modul 13: Uge 10
Available in days
days after you enroll
  Modul 14: Uge 11
Available in days
days after you enroll
  Modul 15: Uge 12
Available in days
days after you enroll
  Opfølgende 6 ugers forløb
Available in days
days after you enroll