Aino Faurbye
"Jeg har de sidste 3 år haft mere end 300 personer igennem mit forløb, og de har i gennemsnit tabt 7-8 kilo på 12 uger."
Du kan læse mere omkring mig og min virksomhed i Esbjerg på: https://your-choice.dk/
Har du spørgsmål til forløbet er du altid velkommen til at skrive eller ringe til mig på:
[email protected]
+45 92924850
Choice vægttabsforløb
Choice vægttabsforløb fordi du ikke kan "træne de trælse kilo væk”: Choice vægttabsforløb er et 12 ugers forløb, hvor det handler om, at arbejde med dit mindset og ændre på dine spisevaner mere end dine madvaner. Derfor er der ingen fysisk træning i forløbet. Det handler derimod om at få et naturligt forhold til mad, og lære at mærke om du er fysisk eller psykisk sulten. Meget kort fortalt, så lærer du at spise mindre.
Du får en balance i at kunne spise lidt af det hele. Der er ikke nogen forbudte madvarer, men du lærer blot at vælge de rigtige og sunde valg, og tage magten over maden tilbage. Det skal være dig som styrer maden, og ikke maden som styrer dig.
Du får redskaber til at nå dit vægtmål. Det er personlig udvikling og en prioritering af dig selv. Løbende får du opgaver, værktøjer og peptalks til at nå dit mål - helt ukompliceret og meget enkelt. Forløbet er en læringsproces og i høj grad selvudvikling. Hver uge sender du mig et billede af dine fødder på vægten, så vi kan se at det går den rigtige vej.
Jeg hjælper og følger dig på tæt hold under hele forløbet. Jeg guider, motiverer og giver dig de værktøjer, du har brug for.
Sidst men ikke mindst er det dig, der skal gøre arbejdet. Men jeg lover dig: Det virker – hvis du får det til at virke.
Det gik op for mig, jeg ikke kunne træne kiloene væk
Det der skulle til, for jeg tabte mig - var at jeg, lærte forskellen på fysisk sult og psykisk sult. Jeg tog magten over maden og jeg ved hvad det vil sige at spise på følelserne og hvad jeg skal gøre ved det.
Billedet til venstre er mig 55 år, og billedet til højre er mig 40 år.
Introduktion til Choice vægttabsforløb
Forløbet består af
Forløbet indeholder 15 moduler, med 4 videoer, 40 dokumenter og værktøjer, samt personlige opfølgninger og møder med mig.
Britt
Jeg er rigtig glad for, at jeg tilmeldte mig, og jeg er selvfølgelig glad for, at det endelig er lykkedes at komme af med nogle kilo. Dét var ikke sket uden din hjælp. Det, at jeg havde indgået en aftale med dig, og jeg ville gerne være tro overfor dig og dine "metoder", har motiveret mig til at gå hele vejen.
Det materiale, jeg har været igennem, synes jeg, har været let forståeligt. Jeg synes, det var et rigtigt godt online møde vi havde. Du har en god tilgang til det; styrende på en ligeværdig måde, og på ingen måde dømmende. Du skabte tillid, så jeg følte mig helt tryg i at åbne op overfor dig.
Jeg synes, det er rigtig godt med de "små beskeder" du sender. For mig betød det eksempelvis, at jeg en dag ændrede mine planer, så jeg fik tid til at komme ud på en god gåtur.
Lone
Jeg har netop afsluttet 12 ugers online vægttabsforløb og er helt blæst bagover! Ved hjælp af Ainos løbende små hints, de 5 principper, opgaver og ikke mindst de ugentlige billeder af vægten har jeg været topmotiveret igennem hele forløbet og jeg havde ikke drømt om, at jeg kunne tabe mig så hurtigt uden at føle sult. Jeg har ikke trænet undervejs i forløbet men kombinerede det med 5 km daglig gang - hver dag - i sol, regn og blæst Jeg har nu en helt anden energi og ser verden fra en lidt anden vinkel end tidligere -er endda begyndt at træne lidt
Er dybt taknemmelig for at være kommet så godt fra land og kan kun give mine allerbedste anbefalinger. Mit mål er endnu ikke nået, men jeg er rigtig godt på vej!!
Charlotte
Jeg har taget et Choice forløb, og YES, det virker…
På grund af “alle mulige” ting havde jeg ladet stå til, og pludselig slæbte jeg rundt på 20 ekstra kg. Jeg kontaktede Aino og spurgte om, hun kunne hjælpe mig. “Du kan hjælpe dig selv”, sagde hun med et glimt i øjet og her 5 md. efter, er de 20 kg væk.
Jeg har haft fokus på sund kost, men intet har været forbudt, blot i mindre mængder. Aino har superviseret, præsenteret mig for helt basale principper. Aino og jeg har fejret mine sejrer og også holdt modet oppe på mig, når det ikke lige er gået, som jeg gerne ville have.
Jeg er på alle måder “lettet”, så tusind tak til Aino
Og til dig, der er i tvivl: Det virker!