Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Choice vægttabsforløb
Modul 1: Introduktion
Introduktionsvideo (0:43)
Beskrivelse af forløbet
Første forberedelses opgave
Modul 2: Nu er du igang
Video 1: Dine første redskaber til vægttab (23:43)
Vores møde på Messenger opkald
Modul 3: Nu er du igang
Video 2: De fem principper (21:53)
Billeder af mad + størrelse
Modul 4: Uge 1
Hjælpe værktøj: Gratis app til din mobil, til kalorie udregning
Opskrifter til inspiration
Opskrifter til inspiration
Opskrifter til inspiration
Modul 5: Uge 2
Opgave: Hende/Ham du gerne vil være
Modul 6: Uge 3
Fysisk og psykisk sulten
Modul 7: Uge 4
Opgave: Power sætning
Modul 8: Uge 5
Gode råd
Modul 9: Uge 6
Video 3: Skygger (25:14)
Modul 10: Uge 7
Opgave: Opmærksom
Modul 11: Uge 8
Vidste du at...?
Modul 12: Uge 9
Behovsudskydelse
Modul 13: Uge 10
Opgave: 3 gode ting at starte dagen med
Modul 14: Uge 11
Opgave: Gå med dit vægttab
Modul 15: Uge 12
Afsluttende opgave
Opfølgende 6 ugers forløb
Hvorfor skal du fortsætte? (1:15)
Teach online with
Opgave: Hende/Ham du gerne vil være
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock