Aino Faurbye
Mit 6 ugers opfølgende forløb er til:
Dig som ikke er kommet i mål efter det første 12 ugers forløb, dig som har brug for mere opbakning, i form af opgaver, gode råd og peptalk.
Dig som stadig har brug for at vide jeg er der, og passer på dig, og skubber på, hvis det er nødvendigt.
Dig som synes de nye gode vaner og principper ikke sidder på rygraden endnu og stadig ikke har 100% kontrol.
Jeg holder dig stadig i hånden!
Hver mandag er der en ny opgave/læse opgave til dig, derudover hører du fra mig 2 gange om ugen, du forsætter med at sende din vægt til mig hver fredag morgen. Målet er, du når dit nye delmål om 6 uger.
Forløbet indeholder
Har du prøvet vores 12 ugersforløb?
Choice vægttabsforløb fordi du ikke kan "træne de trælse kilo væk”: Choice vægttabsforløb er et 12 ugers forløb, hvor det handler om, at arbejde med dit mindset og ændre på dine spisevaner mere end dine madvaner. Derfor er der ingen fysisk træning i forløbet. Det handler derimod om at få et naturligt forhold til mad, og lære at mærke om du er fysisk eller psykisk sulten. Meget kort fortalt, så lærer du at spise mindre.
