Aino Faurbye
"Jeg har det sidste år haft mere end 110 personer igennem mit forløb, og de har i gennemsnit tabt 7 kilo på 12 uger."
Du kan læse mere omkring mig og min virksomhed i Esbjerg på: https://your-choice.dk/
Har du spørgsmål til forløbet er du altid velkommen til at skrive eller ringe til mig på:
[email protected]
+45 92924850
Choice vægttabsforløb
Choice vægttabsforløb fordi du ikke kan "træne de trælse kilo væk”: Choice vægttabsforløb er et 12 ugers forløb, hvor det handler om, at arbejde med dit mindset og ændre på dine spisevaner mere end dine madvaner. Derfor er der ingen fysisk træning i forløbet. Det handler derimod om at få et naturligt forhold til mad, og lære at mærke om du er fysisk eller psykisk sulten. Meget kort fortalt, så lærer du at spise mindre.
Du får en balance i at kunne spise lidt af det hele. Der er ikke nogen forbudte madvarer, men du lærer blot at vælge de rigtige og sunde valg, og tage magten over maden tilbage. Det skal være dig som styrer maden, og ikke maden som styrer dig.
Du får redskaber til at nå dit vægtmål. Det er personlig udvikling og en prioritering af dig selv. Løbende får du opgaver, værktøjer og peptalks til at nå dit mål - helt ukompliceret og meget enkelt. Forløbet er en læringsproces og i høj grad selvudvikling. Hver uge sender du mig et billede af dine fødder på vægten, så vi kan se at det går den rigtige vej.
Jeg hjælper og følger dig på tæt hold under hele forløbet. Jeg guider, motiverer og giver dig de værktøjer, du har brug for.
Sidst men ikke mindst er det dig, der skal gøre arbejdet. Men jeg lover dig: Det virker – hvis du får det til at virke.
Det gik op for mig, jeg ikke kunne træne kiloene væk
Det der skulle til, for jeg tabte mig - var at jeg, lærte forskellen på fysisk sult og psykisk sult. Jeg tog magten over maden og jeg ved hvad det vil sige at spise på følelserne og hvad jeg skal gøre ved det.
Introduktion til Choice vægttabsforløb
Forløbet består af
Forløbet indeholder 15 moduler, med 4 videoer, 40 dokumenter og værktøjer, samt personlige opfølgninger og møder med mig.
Britt
Jeg er rigtig glad for, at jeg tilmeldte mig, og jeg er selvfølgelig glad for, at det endelig er lykkedes at komme af med nogle kilo. Dét var ikke sket uden din hjælp. Det, at jeg havde indgået en aftale med dig, og jeg ville gerne være tro overfor dig og dine "metoder", har motiveret mig til at gå hele vejen.
Det materiale, jeg har været igennem, synes jeg, har været let forståeligt. Jeg synes, det var et rigtigt godt online møde vi havde. Du har en god tilgang til det; styrende på en ligeværdig måde, og på ingen måde dømmende. Du skabte tillid, så jeg følte mig helt tryg i at åbne op overfor dig.
Jeg synes, det er rigtig godt med de "små beskeder" du sender. For mig betød det eksempelvis, at jeg en dag ændrede mine planer, så jeg fik tid til at komme ud på en god gåtur.
Ane
Det har været et super forløb indtil videre. Forløbet har lært mig, om min måde at leve på og hvor mange af de små ting, der gør den store forskel. Jeg bliver lidt skræmte når jeg snart er færdig, for jeg er slet ikke færdig! Jeg vil det så meget, så jeg tænker min plan er at fortsætte på et opfølgende forløb.
Folk begynder at kunne se det på mig nu, og de syntes det er godt gået - hvilket for mig, er en stor motivation. Jeg syntes også selv, at man kan se det på min hud.
Jeg er meget glad for de videoer og andre opgaver jeg har fået, og kan se mig selv i meget af det du fortæller. Nogengange så meget, at det er som om du kan læse mine tanker. Jeg føler mig godt tilpas og er stolt over allerede at have tabt 7,9 kg. Jeg er så glad for dette forløb, der giver mere end man regner med. Tak!
Pia
Jeg synes det er et rigtig godt forløb, der passer perfekt for mig, fordi jeg ikke "bliver nødt til" at møde op og sidde i rundkreds og drøfte forløbet, eller skulle møde ind til vejning og fælles træning.
Jeg synes du er god til at rose og motivere. Jeg er glad for det og sætter pris på, at jeg ikke skal give slip på specifikke madvarer, men i princippet må spise alt - så længe jeg tænker mig om, og stopper op og nogle gange reflekterer over, om det virkelig er kalorierne værd - og dét er helt nyt for mig. Forløbet har også gjort, at jeg ikke længere spiser noget når jeg bliver emotionelt påvirket, fordi jeg er blevet mere opmærksom, og fremfor alt fokuseret, på at prioritere mig MIG.
Jeg tager også det efterfølgende forløb, da jeg stadig ønsker er der og bakker mig op lidt endnu. Så nu har jeg sat et nyt mål for de 6 uger.