Styrke video

Køb adgang til videoen herunder:

135 kr.

Styrketræning

12 minutters styrketræning, opvarmning og udstrækning

12 minutters træning. Hvor du får styrket dine muskler, vi kommer hele kroppen i gennem. Der vises både en let og en hård version af øvelserne. Det eneste du skal bruge, er en skammel, sofabord bænk eller lign og evt. en måtte.

Forløbet indeholder

Opvarmning

Available in days

days after you enroll

Opvarmningsvideo (4:00)

Styrketræning

Available in days

days after you enroll

Styrkevideo (12:49)

Udstrækning

Available in days

days after you enroll

Udstrækning (11:44)

Andre online træningsvideoer

Herunder finder du vores andre online træningsvideoer.

Pulstræning

12 minutters Tabata træning

Aino Faurbye

135 kr.

Styrketræning

12 minutters styrketræning med opvarmning og udstrækning

Aino Faurbye

135 kr.

Pilatestræning

2 x 12 minutters pilates, med opvarmning og udstrækning

Aino Faurbye

270 kr.